Vyresnio amžiaus žmonėms aukso amžius

Pernai metais pradėtas projektas Sveikos gyvensenos skatinimas regioniniu lygiu (priemonė – 08.4.2-ESFA-R-630), kurio viena iš tikslinių grupių yra 55+ amžiaus žmonės, įsibėgėja, su prasmingomis veiklomis ir naujais atradimais. Vasario 18 d. prasidėjo jogos užsiėmimai, kurie pritraukė daugybę žmonių. Pirmo susitikimo metu susirinko arti pusės šimto dalyvių. Kiekvienas norėjo išbandyti, pajudėti, pabendrauti ir įsitraukti į į aktyvias veiklas. Jogą veda Sonata Kasperavičienė, kuri turi didelę darbinę patirtį ir noriai tuo dalinasi su kitais. 

Nuo kovo mėnesio prasidės ir mankštos, kurios vyks antradieniais. Projekto lėšomis įsigytos priemonės leis mankštas vesti įdomiai, įtraukiant visus kūno raumenis, ugdant balansą, aktyvinant tikslines organizmo funkcijas. Dalyviai naudojasi mankštų kilimėliais, lazdomis, kamuoliukais, hanteliais, balansinėmis platformomis, pasipriešinimo juostomis. 

Uteniškiai aktyvūs, žingeidūs, sportiški ir besirūpinantys savo sveikata. Tai rodo masiškumas, kuris džiugina organizatorius. 

Balandžio mėnesį prasidės šokio judesio terapijos, dailės terapijos užsiėmimai. Dar laukia regos stiprinimo pamokėlės, vaistažolių, kaip natūralaus gydymo ir sveikatinimo priemonių pažinimas su šios srities specialistu. Žoliavimas, rinkimas, pažinimas, savybių išskyrimas, paruošimas ir laikymas – padės dalyviams atsirinkti ir pasirinkti sveikatai palankesnius stiprinimo ir gydymo būdus. 

Atskiri užsiėmimai bus skirti mitybos temai. Ypač svarbu ką dedi į save, koks iš to rezultatas ir galimos pasekmės. Kaip atrasti balansą ir optimalų mitybos režimą. 

Mokytis, pažinti, atrasti, suprasti, dalintis – niekada ne vėlu! Laukiame visų suplanuotose veiklose. Kiekvienas atras savo poreikius atitinkančias veiklas. Būkite aktyvūs. Laukiame Jūsų! 

Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuro direktorės pavaduotoja Ina Meidienė