Tėvų ir vaikų emocinės sveikatos svarba!

Buvimo tėvais kelionė kupina įvairiausių iššūkių, ypatingai emocinės sveikatos srityje. 

Tuo metu, kai norisi visą savo energiją skirti vaikams, reikia nepamiršti ir savęs, nes tėvų geros emocinės sveikatos užtikrinimas nėra prabanga -  tai būtinybė. Rūpindamiesi savo emocine sveikata tėvai taip pat rūpinasi ir savo vaiko sveikata, nes kuria psichologiškai saugią ir sveiką aplinką tolimesniam vaiko vystymuisi.

Daugiau informacijos apie tėvų emocinę sveikatą, jos svarbą bei įtaką vaikams rasite Mindletic puslapyje: https://www.mindletic.lt/tevu-ir-vaiku-emocines-sveikatos-svarba

Suvokdami emocinės sveikatos svarbą, Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biuras savo savivaldybės gyventojams suteikia nemokamą prieigą prie Mindletic įrankių emocinei sveikatai stiprinti, kurių pagalba, tikimės, palengvins jūsų tėvystės kelionę. 

Daugiau informacijos kaip pasinaudoti šiomis priemonėmis rasite čia:  https://www.utenavsb.lt/kvieciame-i-nauja-iniciatyva-utenos-rajono-gyventojams-mindletic/

Programėlėje galėsite:

• Padidinti emocinį sąmoningumą reflektuojant savo emocijas ir sekant kaip jos keičiasi priklausomai nuo laiko ar situacijų 📆
• Ugdyti vidinį susikaupimą ir sąmoningumą relaksacijos, kvėpavimo ir meditacijos pratimų pagalba 🧘‍♀️
• Mokytis apie emocinę sveikatą išbandant Mindletic edukacinius kursus apie psichologinę gerovę bei prisijungiant prie kasmėnesinių renginių emocinės sveikatos temomis ✍
• Skaityti naudingus straipsnius ir gauti įvairius tikslingus patarimus, parengtus psichologinės sveikatos specialistų 🎯
• Gauti įžvalgas apie savo savijautos bazinį lygį bet kuriuo metu pasinaudojant būsenos įvertinimo funkcija 📏
• Ugdyti refleksijos įgūdžius dalyvaujant refleksinėse grupėse 🧨
• Virtualiai pasikalbėti su psichologu tėvų ir vaikų santykių tema 📢