Šiandien švęsime Tarptautinę jogos dieną
„Joga – tai neįkainojama senovės Indijos tradicijos dovana. Ji sujungia protą ir kūną, mintis ir veiksmus, apribojimus ir pasiekimus, harmoniją tarp žmogaus ir gamtos bei pasižymi holistiniu požiūriu į sveikatą ir gerovę. Jogos prasmė slypi ne fizinėse pozose, o vienystės atradime su pačiu savimi, su pasauliu ir su gamta. Joga keičia mūsų gyvenimo būdą ir ugdo sąmoningumą, todėl ji gali padėti mums prisitaikyti prie klimato kaitos. Dirbkime išvien, kad įtvirtintume Tarptautinę jogos dieną.“
Tokiais žodžiais 2014 m. rugsėjo mėn. Indijos ministras pirmininkas Šri Narendra Modi kreipėsi į Jungtinių Tautų Generalinę Asamblėją (JTGA) ir paragino patvirtinti Tarptautinę jogos dieną. Dar tų pačių metų gruodžio mėn., 177 šalys birželio 21 d. paskelbė Tarptautine jogos diena. Joga yra pripažinta kaip prevencinė priemonė, siekiant sveikatos, harmonijos, aukštos gyvenimo kokybės.
Kad pajausti jogos teikiamas naudas, jogu tapti nereikia. Žingsnis po žingsnio, pradedant nuo meditacijų, kvėpavimo praktikų, keičiant visuminį požiūrį į aplinką ir save, atliekant pozas bei vis daugiau vadovaujantis intuicija, pasaulis tampa kasdien patrauklesnis, pradedi vertinti tai kad esi, ką gali duoti aplinkai, kuo gali būti naudingas šiame gyvenime. Viskas vyksta pagal pusiausvyros principus: kiek duodi, grįžta su kaupu. Tačiau pirmiausia – reikia turėti ką duoti. Darbas su savimi, savęs pažinimas, saviugdos literatūros skaitymas, santykių su gamta stiprinimas, valios ugdymas ir pan., leidžia mėgautis kasdieniniais procesais, pastebėti iki tol dėmesio nepritraukusius dalykus. Laimę susikuriame patys ir tik nuo mūsų priklauso ar mes jos nuoširdžiai siekiame, ar tik kaltiname visus ir aplinkybes dėl nepalankiai susiklosčiusio gyvenimo. Laikas keistis yra palankiausias DABAR. Ir tai yra tiesa. Jogos filosofija yra tas vedlys, kuris gali ir veda tinkama kryptimi. Bet už viską ką turime, kaip jaučiamės, kiek esame patenkinti savo gyvenimu, tik patys esame atsakingi.
„Joga nėra fiziniai pratimai. Joga apsprendžia tavo bendravimo ir veiksmo meistriškumą iškilusiose situacijose. Joga yra vienas didžiausių žmonijos turtų. Ji parodo žmonėms būdus ir technikas, kurios leidžia gyventi be streso ir įtampos. Joga suteikia nepriklausomybę, kuri leidžia nebūti savo emocijų auka ir visada jaustis taip, kaip tu nori.
Joga yra vienas geriausių būdų skatinančių prisiimti atsakomybę.“
Šri Šri Ravi Šankaras
„Joga yra visas gyvenimas. Tai metodas, pakeičiantis visas žmogaus asmenybės puses.
Joga yra integrali lavinimo sistema, apimanti ne vien tik kūną, protą ar intelektą, bet ir dvasią.
Joga yra teisingo gyvenimo menas. Šį teisingo gyvenimo meną įvaldęs jogas yra laimingas, harmoningas ir ramus.
Jis yra išsivadavęs nuo bet kokios įtampos.
Joga – tai senovės Indijos išminčių ištobulintas mokslas, skirtas ne vien Indijai, bet visai žmonijai. Tai labai tikslus mokslas – tobula praktinė saviugdos sistema.
Joga nereiškia gyvenimo išsižadėjimo. Joga reikalauja gyvenimo sudvasinimo.
Joga yra visiems. Joga – universali. Ji yra grynai dvasinė, tinkama kiekvienam. Ji neprieštarauja jokiam nuoširdžiam tikėjimui.
Šiuolaikinis gyvenimas yra kupinas streso, įtampos ir irzlumo, aistros ir nuolatinio skubėjimo. Jeigu žmogus savo gyvenime pritaikytų bent keletą paprasčiausių jogos principų, jis būtų daug geriau pasirengęs atlaikyti kasdienio gyvenimo sunkumus.“
Swami Sivananda
Birželio 21 d. 19 val. kviečiame su kilimėliais bei gera nuotaika apsilankyti Utenos rajono savivaldybės visuomenės sveikatos biure (Utenio a.7). Jūs laukiami nemokamoje jogos praktikoje. Juk tinkamiausias laikas yra DABAR!
Tel. pasiteirauti: (8 389) 51867
Su meile Ina Meidienė!
