Kūno, asmenybės pokyčiai ir asmens higiena

Balandžio 19 d. Molėtų progimnazijos 5a klasės mergaitės kalbėjosi su  sveikatos priežiūros specialiste lytiškumo ugdymo tema ,, Kūno, asmenybės pokyčiai ir asmens higiena“. Specialistė mokiniams papasakojo kas gi vyksta organizme brendimo laikotarpiu, kaip keičiasi žmogaus kūnas, išvaizda, emocijos. Šiems pokyčiams reikia daug energijos, todėl labai svarbu tuo metu sveikai maitintis, būti fiziškai aktyviems, sportuoti, nerūkyti, nevartoti alkoholio ir energetinių gėrimų, gerai išsimiegoti, nepamiršti asmens higienos. Lytinis brendimas – sudėtingas ir labai svarbus kiekvieno žmogaus gyvenimo periodas. Pokalbio metu mergaitės pasakojo apie pastebėtą spartesnį  savo augimą ir  fizinį vystymąsi,  išgyvenimą daugybės  prieštaringų jausmų, patirtas  nuotaikų kaitas. Kartu aptarėme kaip svarbu laikytis dienos režimo bei palaikyti kūno švarą, nes švara – sveikatos šaltinis. Užsiėmimo eigoje peržiūrėjome ir aptarėme edukacinį filmuką apie paauglystės tarpsnį, apie brendimą. Mergaitės sprendė užduotį – pasitikrinimą ar ne per daug nerimauja dėl savo išvaizdos, judesių, humoro jausmo, šypsenos, veido spalvos ir t.t. Išsprendusios užduotis, mergaitės gavo dovanų po rankšluostį. Pamokos pabaigoje nusprendėme, kad reikia pradėti mylėti save tokią, kokia esi ir nedaryti iš savęs kieno nors kito kopijos.

Visuomenės sveikatos specialistė, vykdanti sveikatos priežiūrą mokykloje, Bronė Grigonienė