„Sveika mityba – sveikas žmogus”

Sveikos mitybos tendencijos tiek Lietuvoje, tiek visame pasaulyje kasdien vis stiprėja. Visgi kelias iki sveikos gyvensenos ir mitybos gali būti labai sunkus. Kokių žingsnių imtis, norint valgyti sveikiau? Kokios yra sveikos mitybos taisyklės? Į šiuos klausimus 2019 m. vasario 1 d. atsakymų ieškojo Utenos RPM centro V-17 ir V-18 gr. mokiniai. Netradicinę pamoką „SVEIKA MITYBA– SVEIKAS ŽMOGUS“ vedė visuomenės sveikatos priežiūros specialistė Ernesta Juškevičienė, kuri kartu su mokiniais nagrinėjo ir aptarė sveikos mitybos piramidę sudarančius maisto produktus. Vyko diskusijos apie tai, kuriuos maisto produktus galima valgyti dažniau, o kuriuos labai retai. Buvo pateikta įrodymų, kad netinkama mityba lemia nutukimą, kraujotakos sistemos ligas, cukrinį diabetą, onkologines, virškinamojo trakto ligas. Netradicinės pamokos metu akcentuota, kad žmogus su maistu turi gauti tiek energijos, kiek jos išeikvoja per dieną. Netradicinę veiklą vainikavo praktinis darbas – mokiniai karpė ir klijavo bendrą sveikos mitybos piramidę, kuri papuoš jų specialybės klasę.

Sveikatos priežiūros specialistės Ernestos Juškevičienės informacija