Saugios vasaros!

Vasara – pats smagiausias metų laikas, kuomet laukia atostogos, draugai ir  pramogos. Kad atostogauti būtų ne tik smagu, bet ir saugu, norime priminti, kaip saugiai elgtis prie vandens ir vandenyje:

• Nesimaudykite vieni. Vandenyje gali sutrikti sveikata ar nutikti tai ko nesitikėjote. Jei pradėtumėte skęsti, kartu plaukiantis žmogus galėtų jums padėti.
• Nebūkite ilgai vandenyje. Vandens temperatūra net iš šilčiausią dieną yra gerokai žemesnė nei mūsų kūno temperatūra, todėl atsiradus drebėjimui, dantų kalenimui išlipkite iš vandens sušilti (pabėgioti, apsirengti).
• Nešokite į vandenį. Daugeliai žmonių įšokti į vandenį yra didelė pramoga, kuri gali baigtis trauma ar mirtimi.
• Vandenyje nesistumdykite, nenardinkite vieni kitų. Netikėtai įgriuvus, nepasiruošus ir įkvėpus vandens prarandama orientacija.
• Neįkriskite į vandenį. Nestovėkite ir nežaiskite ten, kur galima netikėtai įkristi. Tai gali būti tiltas, status krantas, molo kraštas.
• Saugokite mažamečius vaikus. Nė akimirkos nepalikite vaikų prie vandens ir vandenyje.
• Toli neplaukite. Neplaukite už plūdurų, nors ir esate geras plaukikas. Pajutus menkiausius nuovargio požymius, nedelsiant plaukite į krantą.
• Neplaukite paskui laivus, valtis. Galite rimtai susižaloti.
• Stebėkite oro sąlygas, pasirūpinkite apsauga nuo saulės. Kaitrūs saulės spinduliai gali sukelti nudegimus, saulės smūgį ir kitus sveikatos sutrikimus.
• Nesimaudykite iškart po valgio, išgėrę alkoholinių gėrimų!